Статья о том, почему важно получить индивидуальную консультацию по питанию и здоровью. Автор объясняет, что консультация занимает немного времени, позволяет познакомиться лично и составить план по работе с проблемами. Консультация бесплатная и помогает принять верное решение. В статье также приводятся примеры вопросов, которые можно задать на консультации.
# Питание
В статье описываются три способа научиться пить достаточное количество воды в день. Для начала необходимо определить свою норму воды, которая зависит от веса. Затем можно использовать приложения для отслеживания количества выпитой воды, распределить норму по бутылкам и держать их перед глазами или ставить будильники на определенные промежутки времени. Важно понимать, что супы, кофе, чай, соки и компоты не заменяют чистую воду.
Андрей рассказывает о своём опыте снижения веса и питания с Herbalife Nutrition. Он начал заниматься этим вопросом после того, как столкнулся с проблемой лишнего веса в детстве. После неудачных попыток похудеть с помощью диет, он начал обучаться на занятиях по питанию и включился в программу снижения веса с Herbalife Nutrition. За 4 месяца он похудел на 20 кг и уже 5 лет удерживает свой вес. Он также помогает другим людям достичь своих целей в снижении веса и улучшении питания.