В статье описываются три способа научиться пить достаточное количество воды в день. Для начала необходимо определить свою норму воды, которая зависит от веса. Затем можно использовать приложения для отслеживания количества выпитой воды, распределить норму по бутылкам и держать их перед глазами или ставить будильники на определенные промежутки времени. Важно понимать, что супы, кофе, чай, соки и компоты не заменяют чистую воду.