Статья о том, почему важно получить индивидуальную консультацию по питанию и здоровью. Автор объясняет, что консультация занимает немного времени, позволяет познакомиться лично и составить план по работе с проблемами. Консультация бесплатная и помогает принять верное решение. В статье также приводятся примеры вопросов, которые можно задать на консультации.
# Здоровье
В статье описываются три способа научиться пить достаточное количество воды в день. Для начала необходимо определить свою норму воды, которая зависит от веса. Затем можно использовать приложения для отслеживания количества выпитой воды, распределить норму по бутылкам и держать их перед глазами или ставить будильники на определенные промежутки времени. Важно понимать, что супы, кофе, чай, соки и компоты не заменяют чистую воду.